Краснова Ірина Русланівна- психолог Федорівського ліцею

Шановні колеги, діти, батьки! Триває війна. Багато людей потребують психологічної допомоги. Практичний психолог ліцею розміщує інформацію, практичні вправи та поради, які допоможуть знайти ресурс для підтримки ментального здоров’я.

 

Практичний психолог Федорівського ліцею, також проводить консультацію за графіком та попереднім 

записом.

Психологічне консультування:

Пн з 12.00-14.00 Індивідуальне консультування вчителів

Вт з 12.00-14.00 Індивідуальне консультування учнів

Ср з 08.00 – 10.00 Консультування батьків

Чт-Пт з 10.00 -12.00 Індивідуальне та групове консультування учнів. Індивідуальне консультування батьків

Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. Провідником на цьому шляху покликана стати комунікаційна кампанія, яка стартувала в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

ЯК ЗАСПОКОЇТИ ДИТИНУ ПІД ЧАС ПАНІЧНОЇ АТАК?

Панічна атака – це раптове відчуття сильного страху без реальної небезпеки чи видимої причини. Напади можуть відбуватися після пережитого складного чи стресового досвіду або бути наслідками перенесених хвороб.

---

Прояви панічної атаки:

• · прискорене серцебиття
• · задуха, прискорене або ускладнене дихання
• · оніміння або тремтіння рук і ніг
• · нудота та дискомфорт у шлунку
• · запаморочення
• · світло здається яскравішим та інтенсивнішим
• · сльози, незмога перестати плакати
• · відчуття, ніби дитина «застигла» та не може рухатися.

Зберігайте техніки та вправи для дітей у разі панічних атак.